烧心难受吐了可能是由多种原因引起的，以下是一些适合食用的食物建议：
1.碱性食物：烧心难受吐了可能是胃酸反流引起的，碱性食物可以中和胃酸，缓解烧心症状。例如，香蕉、苹果、菠菜、苏打饼干等。
2.清淡易消化食物：呕吐后，胃黏膜可能受到刺激，需要选择清淡易消化的食物，如白米粥、小米粥、面条、馒头等。
3.蛋白质食物：蛋白质可以修复胃黏膜，缓解烧心症状。例如，鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
4.含维生素C食物：维生素C可以促进胃黏膜的修复，缓解烧心症状。例如，橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，以免加重烧心症状。
需要注意的是，如果烧心难受吐了的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免过度饮酒和吸烟，保持良好的心态，避免紧张和焦虑等情绪。