如果眼睛起针眼了，以下是一些建议：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每天3-4次，每次15-20分钟。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
2.使用抗生素眼药水：按照医生的建议使用抗生素眼药水，每天滴4-6次。抗生素可以预防感染。
3.避免挤压：不要用手挤压针眼，以免加重感染。
4.注意眼部卫生：保持眼部清洁，不要用手揉眼睛。洗脸时使用温水，避免使用刺激性的化妆品。
5.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜和水果。
6.休息：保证充足的睡眠，避免过度用眼。
需要注意的是，如果针眼症状严重，如疼痛加剧、红肿范围扩大、出现发热等，应及时就医。医生可能会根据病情给予进一步的治疗，如口服抗生素、切开排脓等。此外，如果是反复发作的针眼，可能需要进一步检查是否存在其他潜在的疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等。
在日常生活中，应注意眼部卫生，避免过度用眼，保持良好的生活习惯，以预防针眼的发生。