月子期间吃以下食物下奶快：
1.汤水类：如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤类富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，能够促进乳汁分泌。
2.蔬菜类：如丝瓜、黄花菜、莴笋等，这些蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，能够促进乳汁分泌。
3.水果类：如木瓜、香蕉、苹果等，这些水果富含维生素和矿物质等营养物质，能够促进乳汁分泌。
4.坚果类：如核桃、花生、杏仁等，这些坚果富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，能够促进乳汁分泌。
5.其他类：如芝麻、糯米、红枣等，这些食物富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，能够促进乳汁分泌。
需要注意的是，月子期间的饮食应该多样化，不能只吃某几种食物，否则可能会导致营养不均衡。同时，月子期间的饮食应该清淡易消化，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。