胸口到腋下肌肉疼痛的原因和解决方法主要有以下几点：
1.肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或重体力劳动，可能会导致胸口到腋下肌肉拉伤，从而引起疼痛。这种情况下，需要注意休息，避免进一步损伤，可以在疼痛部位进行冷敷，缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种无菌性炎症，可能与病毒感染、慢性劳损、外伤等有关。患者会出现胸口到腋下肌肉疼痛，疼痛多为刺痛或灼痛，深呼吸、咳嗽或活动时疼痛会加重。治疗肋软骨炎主要是使用药物缓解疼痛，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、抗病毒药物（如利巴韦林等）等。如果疼痛较为严重，还可以进行局部封闭治疗。
3.心脏疾病：心脏疾病也可能导致胸口到腋下肌肉疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。这些疾病引起的疼痛通常较为剧烈，还可能伴有呼吸困难、出汗等症状。如果出现这些症状，需要立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
4.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能与感染、自身免疫性疾病等有关。患者会出现胸口到腋下肌肉疼痛，疼痛通常较为剧烈，还可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。治疗胸膜炎主要是使用抗生素、抗结核药物等进行治疗。
5.其他：肺部疾病、纵隔肿瘤等也可能导致胸口到腋下肌肉疼痛。
总之，胸口到腋下肌肉疼痛的原因较为复杂，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。