新生儿鼻塞可以通过多种方法来缓解，比如清理鼻腔分泌物、调整环境湿度等。一般可以先尝试非药物的物理方法来改善。
如何清理鼻腔分泌物
使用生理盐水滴鼻： 可以购买婴儿专用的生理盐水，滴1 - 2滴进新生儿鼻腔，等分泌物软化后，再用婴儿专用的鼻屎夹小心取出，或者让新生儿打喷嚏排出。注意： 操作时要轻柔，避免损伤新生儿鼻腔黏膜。
调整环境湿度
使用加湿器： 将室内空气湿度保持在50% - 60%左右比较适宜。干燥的空气会刺激新生儿鼻腔，导致鼻塞加重。可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。比如每天使用后要倒掉残留的水并擦拭干净，每隔几天进行深度清洁。
改变新生儿体位
侧卧法： 如果新生儿左侧鼻塞，可以让其右侧卧位，反之亦然。这样有助于缓解鼻塞症状。因为改变体位后，鼻腔的通气状况会有所改善。不过要注意在新生儿侧卧时，旁边要有人看护，防止新生儿翻身造成意外。
避免接触过敏原
保持室内清洁： 新生儿的居住环境要保持清洁，定期打扫房间，减少灰尘、花粉等过敏原的存在。比如每周至少彻底打扫一次房间，用湿抹布擦拭家具等，减少灰尘扬起。如果新生儿是因过敏导致鼻塞，远离过敏原后鼻塞情况可能会有所减轻。