小产通常指流产，在一些地方有一些风俗忌讳，但从科学角度看，更重要的是关注身体恢复。从医学角度来说，并没有科学依据证明那些风俗忌讳对身体恢复有实际作用。不过从健康管理方面，流产后有一些需要注意的科学事项。
休息与活动方面
休息时间： 流产后一般建议休息2 - 3周。这是因为流产对身体有一定损伤，需要时间让子宫等生殖器官恢复。在休息期间要避免过度劳累，不要进行重体力劳动，像搬重物、长时间弯腰劳作等都不适合。适度活动： 休息不是绝对卧床不动，可以进行一些轻度活动，比如慢走。但要注意避免剧烈运动，像跑步、跳绳等高强度运动在流产后短时间内不建议进行，以免影响身体恢复。
饮食方面
营养摄入： 要保证营养均衡。多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，蛋白质有助于身体修复。同时要摄入足够的维生素和矿物质，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果、菠菜等。一般每天蔬菜的摄入量建议在300 - 500克，水果在200 - 300克。避免生冷辛辣： 要避免食用生冷食物，如冰镇饮料、生鱼片等，也不要吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等。因为生冷辛辣食物可能会刺激胃肠道，影响身体恢复，还可能导致子宫收缩异常等情况。
个人卫生方面
外阴清洁： 要保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，但要注意不要进行阴道灌洗。可以每天更换内裤，选择棉质、宽松的内裤，保持外阴透气。一般建议每天用温水清洗外阴1 - 2次。禁止性生活： 在流产后的1个月内要禁止性生活。这是因为此时子宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜也处于修复阶段，性生活容易导致细菌感染，引发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。
身体观察方面
阴道出血情况： 要密切观察阴道出血情况。正常情况下，流产后阴道出血会逐渐减少，一般出血时间不超过2周。如果阴道出血量多于月经量，或者出血时间超过2周，伴有腹痛等不适症状，要及时就医。比如出血量大到像平时月经的2 - 3倍甚至更多，就需要马上到医院就诊。身体发热情况： 还要留意是否有发热现象。如果出现发热，体温超过38℃，可能是有感染的情况，也需要及时就医检查。