经期量过多是指女性月经周期正常，但经量明显增多，一般认为正常月经量为20~60毫升，超过80毫升则为月经过多。
可能的原因有哪些
内分泌失调： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能失调，会影响激素分泌，从而导致月经量过多。比如长期精神压力大、生活不规律等，可能会打乱内分泌节奏。子宫肌瘤： 这是引起月经过多比较常见的原因。子宫肌瘤会使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，进而导致经量增多。
如何判断是否异常
观察经量变化： 可以通过使用卫生巾的数量来大致判断经量。如果每次月经需要使用超过10片以上的日用卫生巾，或者每小时都需要更换卫生巾，且经血中有大血块，那就要警惕月经过多了。关注身体伴随症状： 如果月经过多还伴有经期延长、下腹疼痛、头晕乏力等症状，那更要引起重视，可能是身体发出的异常信号。
生活中如何调节
饮食方面： 可以多吃一些含铁丰富的食物，像菠菜、动物肝脏等，帮助补充因月经量多流失的铁元素，预防贫血。同时，要避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，这些食物可能会加重经期不适。生活作息： 保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。熬夜会影响内分泌，可能会加重月经过多的情况。另外，要注意保暖，尤其是腹部的保暖，避免受寒。