腰骶部酸痛可能由强直性脊柱炎、骶髂关节炎、腰椎间盘突出等疾病引起，缓解症状可从生活习惯改变和药物治疗着手。
腰骶部酸疼的原因：
一、强直性脊柱炎。这是脊柱的慢性进行性炎症，主要病变部位包括骶髂关节、脊柱及外周关节，其病因和遗传、感染、环境、免疫等因素有关。若患者长期伏案工作或长时间端坐，导致脊柱长时间不活动而受损，就会出现腰骶部酸痛、晨僵、半夜痛醒且翻身困难等症状，通常活动后疼痛会逐渐缓解。
二、骶髂关节炎。此为老年性退化性疾病，和年龄、遗传、体质等因素相关，常发生于单侧或双侧。患者骶髂关节出现炎症后，软骨会退变并形成局部的骨质增生以及钙化病灶，从而引发腰骶部酸痛或臀部疼痛，部分患者还会伴有腹股沟区域、腿部疼痛。
三、腰椎间盘突出。指的是腰椎间盘退变，纤维环部分或全部破裂，典型症状表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木等。部分患者因长期从事重体力劳动，腰椎受压过重，致使椎间盘软骨板破裂，让椎间盘髓核突出，进而导致腰骶部酸痛。
腰骶部酸疼的解决方法：
一、生活方面。患者可适度进行热敷，也可用炒盐热敷。
二、药物方面。可口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等药物来消炎止痛。上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当出现腰骶部酸痛时，要考虑可能是上述这些疾病导致，可通过相应的方法来缓解症状，但具体的治疗应根据实际情况在专业医生的指导下进行。