右侧腰有点儿疼痛侧边的腰疼可能由多种原因引起。比如腰肌劳损较为常见，长时间保持不良姿势、过度劳累等都可能导致，这种情况在长期伏案工作者或体力劳动者中较多见。
腰椎间盘突出导致
椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘会发生退变，水分减少，弹性下降，容易导致椎间盘突出。一般30 - 50岁人群相对更易出现因椎间盘退变引发的腰椎间盘突出问题。腰部损伤：急性腰部损伤如果没有得到正确治疗和充分休息，也可能诱发腰椎间盘突出，导致右侧腰部疼痛。比如腰部突然受到撞击、过度扭转等情况。
泌尿系统问题引发
肾结石：肾结石患者会出现腰部疼痛，疼痛可能较为剧烈，呈绞痛样。患者通常还可能伴有血尿等症状。结石在肾脏内移动时，会刺激肾盂或输尿管，引起右侧腰部疼痛。输尿管结石：输尿管结石也会导致右侧腰部疼痛，疼痛性质多为剧烈的绞痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。结石会引起输尿管梗阻，导致尿液排出不畅，进而引发疼痛。
腰部肌肉拉伤所致
运动不当：在进行剧烈运动时，如突然做腰部扭转、弯腰等动作，如果姿势不正确或用力过猛，很容易造成腰部肌肉拉伤，从而出现右侧腰部疼痛。例如打篮球时突然转身、举重时姿势不对等情况。劳动姿势不正确：在日常生活或工作中，长时间采用不正确的劳动姿势，像长期弯腰劳作，也会使腰部肌肉持续处于紧张状态，容易引发肌肉拉伤，导致右侧腰部疼痛。