抑郁症可通过药物治疗、物理治疗以及心理治疗等方式来应对。
一、药物治疗：
1.抑郁症的成因包括遗传、社会、心理、环境等多方面，其症状有精力不济或疲劳感、愉快感丧失等。可在医生指导下使用阿米替林、多塞平、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀等药物。这些药物能有效改善抑郁症状，帮助患者恢复正常的心理状态。
二、物理治疗：
1.抑郁症会导致患者行动迟缓，生活被动，常整日独坐或卧床、疏懒，不愿做事以及和周围人接触交往。此时可以采用电休克治疗(MECT)和经颅磁刺激治疗等物理手段，这样能降低患者的自杀率。
三、心理治疗：
1.抑郁症患者常常会感到烦躁不安、激惹、紧张、恐惧、害怕等。通过咨询专业的心理医生，运用支持性心理治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗、认知治疗、行为治疗等心理治疗技术，能够减轻患者的抑郁症状，提升其心理健康水平。
四、抑郁症的注意事项：
1.要注意劳逸结合，保持生活规律。尤其要保证充足睡眠，避免过度劳累，以维护身体和心理的健康状态。
2.注意多进行运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、散步、游泳、跳绳等，通过运动来改善情绪和增强体质。
3.可以适当食用甜食，因为甜食能增加多巴胺的分泌，从而活跃大脑并有助于调整压抑的不良心情。
总之，对于抑郁症需要综合运用多种治疗方法，并注意日常生活中的各项事项，以促进患者的康复和心理健康。