肾结石排出的时间因人而异，一般来说，小于5mm的结石可能在1~2周内排出，5~10mm的结石可能在1~3个月内排出，大于10mm的结石排出时间可能更长，或者需要进行其他治疗。以下是一些促进肾结石排出的方法：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，每天至少喝2~3升水，可以稀释尿液，减少晶体沉淀，促进结石排出。
2.适度运动：适当的运动可以帮助结石排出，如散步、慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动。
3.调整饮食：限制高草酸、高嘌呤、高钙食物的摄入，增加水果、蔬菜、粗粮的摄入。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如利尿剂、平滑肌松弛剂等。
5.其他治疗方法：如果结石较大或存在其他并发症，可能需要进行体外冲击波碎石、输尿管镜取石或经皮肾镜取石等治疗。
需要注意的是，如果肾结石引起严重的疼痛、血尿、感染等症状，或者结石长时间无法排出，应及时就医，医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施。此外，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定，在治疗过程中应遵循医生的建议。