关键点：更年期月经不来可通过食物调理、药物治疗（包括激素替代和中医调理）来改善。
一、食物调理
更年期月经不来通常是体内雌激素分泌水平下降所致。平时适量食用富含雌激素的食物，如葡萄、芹菜、黄豆等，有助于增加体内雌激素含量，从而对症状起到改善作用。葡萄中含有一定的植物雌激素；芹菜富含膳食纤维等营养成分；黄豆含有大豆异黄酮等类似雌激素的物质。
二、药物治疗
1.激素替代
更年期月经不来可以遵医嘱使用激素替代疗法，能够补充雌孕激素。通过外源性补充激素，来调节体内激素水平，缓解相关症状。
2.中医调理
中医认为更年期月经不来可能是由于气血不足、肾阴亏虚等原因引起。可遵医嘱使用坤泰胶囊、更年安片等药物。坤泰胶囊具有滋阴清热、安神除烦等功效；更年安片能滋阴潜阳、除烦安神。
总之，更年期月经不来时，要根据具体情况选择合适的调理和治疗方法。如果病情较为严重，需及时到正规医院进行检查和治疗，以避免病情进一步发展。