但需要注意的是，每个人的月经周期长短不同，因此排卵期的时间也会有所差异。此外，情绪、压力、生活习惯等因素也可能影响月经周期和排卵期的时间。
对于月经周期不规律的女性，可以通过以下方法来大致估算排卵期：
1.基础体温测量法：在每天早晨起床前测量基础体温，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。
2.排卵试纸检测法：通过检测尿液中的LH激素水平来确定排卵期。
3.B超监测：通过阴道B超观察卵泡的发育情况来确定排卵期。
需要注意的是，以上方法都只能作为参考，最准确的方法是通过B超监测卵泡发育。如果想要怀孕，可以在排卵期增加同房次数，提高受孕几率；如果不想要怀孕，在排卵期同房时应做好避孕措施。
对于月经不规律或存在其他生育问题的女性，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于维持月经周期的正常。