发际线高可以通过植发手术或药物治疗来改善，也可以通过调整生活习惯和饮食习惯来缓解。
植发手术是将后枕部的毛囊提取出来，然后移植到发际线高的部位，毛囊成活后就可以长出新的头发，从而改善发际线高的问题。植发手术的效果比较好，但是价格比较昂贵，需要多次手术才能达到理想的效果。
药物治疗主要是使用一些生发药物，如米诺地尔等，这些药物可以刺激毛囊生长，促进头发的生长。但是药物治疗需要长期使用，效果因人而异。
调整生活习惯和饮食习惯也可以缓解发际线高的问题。保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦，避免压力过大，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，这些都有助于头发的生长。
需要注意的是，对于一些严重的发际线高问题，如雄激素性脱发等，需要及时就医，进行专业的治疗。同时，在进行任何治疗之前，都需要咨询专业医生的意见，根据自己的实际情况选择合适的治疗方法。