镶牙和种牙各有优缺点，具体选择哪种方法应根据个人情况来决定。
镶牙是指将假牙固定在真牙上，以恢复牙齿的功能和美观。镶牙的优点是价格相对较低，适用范围广，对邻牙的损伤较小。缺点是需要磨除部分真牙组织，可能会影响牙齿的健康，而且假牙的舒适度和美观度也不如真牙。
种牙是指将人工牙根植入牙槽骨中，再在上面安装假牙，以恢复牙齿的功能和美观。种牙的优点是不需要磨除邻牙组织，对邻牙没有损伤，舒适度和美观度高，而且使用寿命长。缺点是价格相对较高，手术过程较为复杂，需要一定的恢复期。
除了价格和手术复杂度外，选择镶牙还是种牙还需要考虑以下因素：
1.牙齿缺失的数量和位置：如果缺失的牙齿数量较少且位置不重要，可以选择镶牙；如果缺失的牙齿数量较多或位置重要，如门牙，种牙可能是更好的选择。
2.牙槽骨的健康状况：如果牙槽骨存在严重的萎缩或疾病，可能会影响种牙的效果，此时需要先进行牙槽骨修复或治疗。
3.个人口腔健康状况：如果存在牙周病、龋齿等口腔疾病，需要先治疗这些疾病，以确保口腔健康。
4.生活习惯和口腔卫生：如果个人口腔卫生习惯良好，能够定期洗牙和维护假牙，镶牙可能是更好的选择；如果无法保持良好的口腔卫生，种牙可能更适合。
综上所述，镶牙和种牙各有优缺点，需要根据个人情况进行选择。在决定之前，建议咨询口腔医生，了解详细的治疗方案和费用，并根据自己的需求和经济状况做出决策。