关键点：手脚麻木患者可通过食用高钙食物、高蛋白食物、高纤维食物帮助改善，食物作用有限，不能替代药物，治疗以药物为主。
一、高钙食物：
1.手脚麻木可能因血管弹性减低致血液流通不畅，而血管弹性减低可能与机体矿物质含量不足有关。
2.此类手脚麻木患者适当食用虾皮、海带、豆浆、骨头汤等高钙食物，可轻微改善症状。
二、高蛋白食物：
1.蛋白质是重要营养物质，利于神经生长。
2.多吃牛肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，有助于补充营养，待身体营养充足对改善手脚麻木症状有一定好处。
三、高纤维食物：
1.新鲜水果、蔬菜能补充维生素和膳食纤维，如苹果、香蕉、芹菜、西红柿等。
2.这类食物有利于胃肠道蠕动，帮助胃肠道吸收营养物质，对身体有好处，在身体营养充足时可为改善手脚麻木病情打下基础。
总之，虽然这些食物对改善手脚麻木有一定作用，但不能作为主要治疗手段。建议及时就诊，明确病因后在医生指导下治疗，如口服甲钴胺胶囊、维生素B12片等营养神经药物，以免延误病情造成不良后果。