自然流产后一般建议休息1~2周再出门，但具体还需看身体恢复情况。如果身体恢复良好，没有明显不适，1周左右可以适当出门，但要注意保暖和避免劳累。
身体恢复情况很重要
体质较好的女性：如果自然流产后身体恢复较快，没有出现乏力、腹痛等明显不适症状，一般1周左右可以出门，但出门时间不宜过长，以30分钟内为宜。体质较弱的女性：若流产后身体比较虚弱，有明显的乏力、头晕等情况，建议休息满2周再考虑出门。出门时要注意保暖，避免吹风受凉。
出门后的注意事项
保暖方面：出门时要根据天气情况及时增添衣物，避免着凉。比如天气较冷时，要穿厚外套、戴帽子和围巾等。如果是在炎热的天气出门，也不能长时间待在烈日下，防止中暑。活动强度：出门活动时要避免剧烈运动，比如不要快速奔跑、长时间行走等。可以选择缓慢散步，活动量以不感到疲劳为准。
出门后的防护措施
避免去人群密集处：自然流产后身体抵抗力相对较低，人群密集处细菌和病毒较多，容易引发感染。所以尽量不要去商场、超市等人流量大的地方。注意个人卫生：即使出门短时间活动后，回到家也要及时洗手，更换外出时穿的外套等衣物，保持身体清洁卫生。