脚大一般是由遗传等因素决定的，目前并没有能让脚变小的特效药物来“治好”。不过可以从一些日常方面来调整。
鞋子选择很关键
合适尺码： 要选择尺码合适的鞋子，避免鞋子过小挤压脚部，导致脚部血液循环不畅等问题。比如，每天晚上测量脚的长度，选择能让脚趾有一定活动空间的鞋子。舒适鞋型： 尽量选择鞋型宽松、鞋底柔软的鞋子，像一些休闲的平底鞋或者宽松的运动鞋就比较合适。这样能让脚部处于相对舒适的状态，减少对脚部的过度压迫。
运动锻炼可辅助
脚部运动： 可以进行一些简单的脚部运动来促进血液循环，比如坐着的时候，做勾脚、绷脚的动作，每次做10 - 15次，每天多做几组。还可以踮脚尖，每次踮起保持3 - 5秒，然后放下，重复10 - 15次，长期坚持可能会对脚部肌肉的状态有一定改善。全身运动： 适当进行慢跑、游泳等全身运动，有助于控制体重。因为体重过重可能会加重脚部的负担，通过运动控制体重能间接减轻脚部压力。
生活习惯需注意
正确走路姿势： 保持正确的走路姿势，走路时脚跟先着地，然后脚掌慢慢落地，步伐不要过大。这样的走路姿势可以让脚部受力更均匀，减少脚部的异常磨损。泡脚放松： 每天晚上用温水泡脚15 - 20分钟，能促进脚部血液循环，缓解脚部的疲劳感。水温一般控制在38 - 42℃比较合适。