例假即指月经。来月经的女性饮用以下几种茶较为适宜：
一、玫瑰花茶：
1.成分与特性：玫瑰花味甘、微苦，性温。
2.功效作用：具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛等功效，能舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁等作用，可缓解月经带来的身体不适。
3.饮用提示：但若女性月经量过多，不建议在经期饮用。
二、益母草红糖茶：
1.组成：是由益母草和红糖制成的茶品。
2.主要功效：其主要功效为活血调经，特别适用于经期血量过少或经期过短的人群，对来月经的女性身体健康有益。
三、枸杞红枣茶：
1.制成原料：枸杞红枣茶由枸杞和红枣制成。
2.所含营养及功效：富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养物质，具有滋补肝肾、补气养血、养血安神、健脾益胃等功效，还能温暖子宫，尤其适合经血过多而导致贫血的女性。
总结概况提示：以上介绍了适合来月经女性饮用的几种茶，包括玫瑰花茶、益母草红糖茶、枸杞红枣茶，分别阐述了它们的成分、功效以及饮用时的注意事项等。女性可根据自身情况选择饮用。