通常来说，宝宝咳嗽时适宜适量食用一些水果，比如苹果、梨子、橙子等，这些水果水分充足，有助于宝宝恢复健康。具体如下：
一、苹果：苹果可作药用，具备益胃、生津、除烦以及醒酒的功效，可主治津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀、饮酒过度等情况。其富含维生素、糖类等物质，宝宝适量进食能增强身体免疫力，抵御外来细菌和病毒的侵袭，利于身体康复。
1.苹果含有的营养成分能为宝宝身体提供能量和支持。
2.对提升宝宝的抵抗力有一定帮助。
二、梨子：梨子含有丰富的果浆、葡萄糖、苹果酸、维生素等营养成分，具有解渴、清肺止咳等作用。宝宝咳嗽时适量吃梨子，可改善咳嗽症状。
1.梨子中的成分对缓解咳嗽有直接效果。
2.能帮助宝宝减轻咳嗽带来的不适。
三、橙子：橙子富含膳食纤维、维生素C等营养成分，有止咳化痰的功效，适量食用对宝宝咳嗽有良好的改善作用，同时还能为身体补充水分并增加营养物质。
1.橙子的特性使其对咳嗽起到一定的调节作用。
2.为宝宝补充多方面的营养。
总之，宝宝咳嗽时适量食用这些水果，对身体的恢复是有好处的。但同时也要注意结合实际情况，如有必要还需寻求专业医疗帮助。