根据你提供的信息，你可能是过敏了。以下是一些可能导致这种情况的原因和建议：
1.过敏反应：你可能接触到了过敏原，如食物、化妆品、花粉、尘螨等。建议你回忆一下最近使用的化妆品、护肤品、食物等，是否有新的产品或食物引起了过敏反应。你可以尝试停止使用可疑的产品，避免食用可疑的食物，并观察症状是否有所改善。
2.感染：某些感染也可能导致皮肤过敏和瘙痒，如病毒感染、细菌感染等。建议你注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染扩散。如果症状持续不缓解或加重，你可以考虑使用一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致皮肤过敏和瘙痒，如雌激素水平下降、甲状腺功能亢进等。建议你保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，保持内分泌平衡。如果症状持续不缓解或加重，你可以考虑到医院进行进一步的检查和治疗。
4.其他因素：某些药物、环境因素、遗传因素等也可能导致皮肤过敏和瘙痒。建议你避免接触可疑的药物、环境因素等，如果症状持续不缓解或加重，你可以考虑到医院进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果你对自己的症状感到担忧或不适，建议你及时咨询皮肤科医生，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。