绝经后半年到一年左右宜取节育环。绝经意味着卵巢功能衰竭导致月经永久停止，当连续停经达十二个月以上可判定为绝经，正常情况下绝经年龄处于45至55岁之间。这是因为随着女性年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，性激素水平随之下降，体内神经内分泌也会发生系列变化，从而出现绝经症状。
一、取节育环的时间：
1.绝经后半年到一年左右取节育环较为合适。首先，在月经尚未完全结束时取环，可能会有意外怀孕的风险。其次，如果在停经几年后才取节育环，由于子宫逐渐萎缩会使子宫颈变小，这会加大取环的难度，还容易引发腹痛、腰痛等症状。
二、绝经女性的日常生活调理：
1.要多参与体育运动，如慢走、步行、打太极拳、练瑜伽等，通过适当运动能在一定程度上减轻或预防骨质疏松。
2.要保证充足的睡眠，避免摄入咖啡类饮料。
总之，对于绝经女性，要选择合适的时间取节育环，并做好日常生活的调理，以保持身体健康。