孕妇通常适量吃西梅是可以的。建议每天的食用量为100克（大约4个）。
西梅是味道酸甜的食物，有丰富的营养物质，如维生素、纤维素、铁、钾等。孕妇适量食用西梅有诸多好处，一是通常不会刺激身体而使自身和胎儿出现异常情况；二是能缓解孕吐反应；三是可以给身体补充营养，提高身体免疫力，进而满足胎儿的生长需求。
不过孕妇吃西梅时要注意适度，不能过量，否则可能导致胃肠道受到刺激，引发腹痛、腹泻等状况，对身体健康不利。而且糖尿病患者、对西梅过敏者、消化性溃疡患者等人群需要谨慎食用西梅。
此外，孕妇还应按照医嘱定时到正规医院进行孕检，了解自身和胎儿的具体状况。平时也要多休息，避免过度劳累，保证充足的休息时间。
总之，孕妇可适量吃西梅，同时要注意相关禁忌和自身状况，以确保自身和胎儿的健康。