起床和躺下时头晕、睡觉翻身也会晕，可能与以下原因有关。
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种与头部位置变化相关的眩晕，通常在起床、躺下、翻身或转头时突然发生。耳石脱落是导致这种眩晕的常见原因。患者可能会感到天旋地转，持续时间较短，通常为数秒至数分钟。变位试验或DIX-HALLPIKE试验等检查有助于明确诊断。治疗方法包括手法复位和物理治疗。
2.梅尼埃病：这是一种内耳疾病，以发作性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感为主要症状。眩晕通常在数小时或数天内达到高峰，伴有恶心、呕吐等症状。听力检查和前庭功能检查有助于诊断。治疗方法包括药物治疗（如利尿剂、糖皮质激素等）、中耳腔注射庆大霉素等鼓室内给药、手术治疗等。
3.前庭神经炎：这是一种由于前庭神经元炎引起的眩晕，常发生于感冒或上呼吸道感染后。眩晕症状较为严重，可持续数天至数周。患者可能伴有恶心、呕吐、平衡障碍等症状。头部MRI等检查可帮助排除其他脑部病变。治疗主要是对症治疗，使用糖皮质激素、抗组胺药等减轻炎症反应，缓解眩晕症状。
4.低血压：低血压时，大脑供血不足，可能导致头晕。改变体位时，如从卧位到立位，血压下降可能更明显，从而引起头晕。此外，贫血、心律失常等也可能导致低血压。测量血压、进行心电图等检查有助于明确诊断。治疗方法包括调整饮食、增加运动量、使用药物等。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种头晕可能在颈部活动或改变体位时加重。颈椎影像学检查（如X线、CT、MRI等）有助于诊断。治疗方法包括颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药等）等。
6.其他原因：耳部疾病、脑血管疾病、神经系统疾病等也可能导致头晕。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、肢体麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意避免突然改变体位，动作要缓慢，保持充足的睡眠，避免劳累和情绪紧张。