长水痘没发烧是正常的，在感染水痘带状疱疹病毒后，是否出现发热症状因人而异，部分患者也可能没有其他不适症状。水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要发生在儿童和青少年中。其典型症状包括发热、头痛、乏力等，随后会出现皮疹，通常先出现在头部和躯干，然后逐渐蔓延到四肢。皮疹最初为红色斑疹和丘疹，随后会发展成水疱，水疱内充满液体，疱壁薄而易破，疹退后通常不会留下疤痕。
在成人中，水痘的症状通常比儿童更轻，且发热的比例较低。一些成年人可能只出现少量皮疹，而没有其他明显症状。此外，免疫系统功能低下的人群，如患有艾滋病、白血病或正在接受免疫抑制治疗的患者，可能会出现更严重的水痘症状，包括高热和其他并发症。
如果怀疑自己长水痘，即使没有发烧，也应及时就医，以便确诊和采取适当的治疗措施。医生通常会根据症状和体征进行诊断，并给予适当的抗病毒药物治疗，以减轻症状和预防并发症的发生。
在水痘发作期间，需要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁，避免搔抓皮疹，以免引起感染和疤痕。
2.注意休息，避免过度劳累。
3.饮食清淡，多喝水，多吃水果和蔬菜。
4.避免与他人密切接触，尤其是未感染过水痘的人，以免传播病毒。
5.按照医生的建议使用药物治疗，并注意药物的副作用。
需要注意的是，每个人对水痘的反应可能不同，如果出现严重的症状或疑虑，应及时咨询医生的建议。此外，水痘疫苗是预防水痘的有效方法，建议未感染过水痘的人群及时接种疫苗。