关键点：胃不舒服、胃胀可能由饮食不当、慢性胃炎、胃溃疡等因素引起，应及时就医检查并治疗。
一、饮食不当
如果经常暴饮暴食或吃饭速度过快，可能会在进食过程中吸入较多空气。这些空气进入胃内后，会导致胃动力下降，使得食物在胃部的消化变慢，胃排空显著延迟，从而就可能出现总是感觉胃不舒服且有点胃胀的情况。对此，建议改善饮食习惯，多食用容易消化的食物，如小米粥、山药粥等，同时要做到少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
二、慢性胃炎
胃炎通常是由药物、创伤、幽门螺杆菌感染等因素诱发，会致使胃黏膜出现炎症反应，进而使胃黏膜屏障受损，导致胃肠功能紊乱。还会引起胃酸分泌增多，这会影响胃的正常消化功能，进而出现总是感觉胃不舒服且有点胃胀的现象。慢性胃炎患者一般需要及时在医生指导下进行药物治疗，比如服用甲硝唑片、奥美拉唑肠溶片等。
三、胃溃疡
胃溃疡是指胃内壁黏膜组织或深层组织出现溃疡。胃黏膜受损后会引起胃酸分泌增加，而胃酸强大的消化功能可能刺激胃黏膜，加重胃黏膜损伤，影响食物的正常消化和吸收，所以会有总是感觉胃不舒服且有点胃胀的状况。胃溃疡一般需要适当服用药物进行治疗，比如可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等。如果存在幽门螺杆菌感染，还可配合使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。
总结概况提示：胃不舒服且胃胀可能由多种原因引起，包括饮食不当、慢性胃炎、胃溃疡等。一旦出现这种情况应及时就诊，明确原因后在医生指导下采取相应的治疗措施，以改善症状，避免病情延误。