根据提供的信息，这种情况可能由以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种常见的内耳性眩晕，通常与头部位置变化有关。当头部晃动时，耳石脱落并刺激半规管，导致头晕和平衡问题。这种情况通常会在几周内自行缓解，但也可以通过物理治疗或药物治疗来缓解症状。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致头部供血不足，从而引起头晕和头痛。晃动头部时，可能会加重椎动脉受压，导致症状更加明显。
3.脑血管疾病：如脑梗死或脑出血，也可能导致头部晃动时出现头晕和头痛。这些情况通常还会伴有其他症状，如言语不清、肢体麻木等。
4.高血压：高血压患者在血压波动时，可能会出现头晕和头痛。晃动头部可能会使血压进一步升高，加重症状。
5.精神性头晕：焦虑、抑郁等精神因素可能导致头晕和头痛。这种情况通常与情绪因素有关，可能在压力大、紧张时出现。
如果出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查，如头部CT、颈椎磁共振等，以确定具体原因。医生可能会根据检查结果制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头；避免过度劳累和精神紧张；保持规律的生活习惯，避免熬夜等。