男人备孕期间能适量喝茶。适量喝茶不会影响精子质量与身体健康。茶中富含多种营养物质，如维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等，还包含茶多酚、咖啡碱等成分。
一、适量摄入的好处：
1.可起到提神醒脑的作用。
2.有助于降低血压、血糖，预防心脑血管疾病。
3.能促进新陈代谢，帮助排出肠道和肝脏毒素，实现美容养颜。
4.其中的锰元素可帮助提高男人性功能。
5.能够缓解身体疲劳，有利于提高精子质量和活力，有益身体健康。
二、注意事项：
1.喝茶浓度不宜过高，否则其中的咖啡因可能刺激中枢神经系统使其兴奋，影响睡眠质量，导致失眠。
男人备孕时还可适当运动，能加快血液循环，增强自身体质，对提高精子质量和活力效果较好。总之，男人备孕时可适量喝茶，同时结合适当运动等，以促进自身健康和备孕成功。