根据上述要求，回答如下：
1.专业医疗帮助：首先，建议朋友寻求专业的医疗帮助。可以咨询心理医生、精神科医生或其他相关专业人士。他们能够进行准确的诊断，并制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗（如认知行为疗法、人际治疗等）和综合治疗。
2.药物治疗：药物治疗是抑郁症治疗的重要手段之一。医生可能会开具抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。这些药物可以帮助调节神经递质的平衡，缓解抑郁症状。在使用药物治疗时，需要遵循医生的建议，按时服药，并注意药物的副作用。
3.心理治疗：心理治疗可以帮助朋友更好地理解自己的情绪和思维模式，学会应对技巧和解决问题的方法。常见的心理治疗包括认知行为疗法、人际治疗、问题解决疗法等。心理治疗可以在个人或团体的形式下进行，与专业治疗师进行定期的会谈。
4.健康生活方式：除了专业治疗，朋友还可以采取一些健康的生活方式来改善抑郁症。保持良好的睡眠习惯，规律作息，避免熬夜。合理饮食，摄入富含营养的食物，避免过度饮酒和摄入咖啡因。适度的运动可以帮助提升心情和身体的健康。此外，保持积极的社交关系，与亲朋好友分享感受，参加兴趣爱好活动等也对康复有积极的影响。
5.自我关爱：朋友需要学会关爱自己，给自己足够的时间和空间休息。避免过度自我批评和追求完美。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。建立积极的自我对话，关注自己的优点和成就，培养乐观的心态。
6.支持和理解：作为朋友，提供支持和理解是非常重要的。倾听朋友的感受，不要评判或指责。鼓励朋友积极寻求治疗，并给予他们情感上的支持。提醒朋友关注自己的情绪变化，必要时寻求专业帮助。
需要注意的是，抑郁症是一种复杂的疾病，治疗需要时间和耐心。每个人的情况都不同，因此治疗方案应根据个人的需求和情况进行调整。如果朋友的症状严重或出现自杀倾向，应立即寻求紧急医疗帮助或联系专业机构。同时，也要关注自己的身心健康，在帮助朋友的过程中，如感到压力过大或无法应对，可以寻求专业的支持和帮助。