脖子后长痘痘的原因包括饮食因素、毛囊炎、皮脂腺分泌旺盛等。具体如下：
一、饮食因素：如果常食用高糖、重口味食物，如火锅、辣椒、冰激凌、巧克力等，可能致使皮肤分泌过多油脂，进而导致脖子后长痘痘。对此，要调整饮食习惯，保持清淡饮食，有助于消除痘痘。同时，要避免高糖、重口味食物，少饮酒，防止熬夜，以免痘痘反复出现。
二、毛囊炎：脖子后的毛囊通常较为旺盛，若毛囊继发细菌感染，就可能引发毛囊炎，出现长痘痘的情况，且多数伴有疼痛。这种情况下，患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物。
三、皮脂腺分泌旺盛：当皮脂腺分泌过于旺盛，身体出油过多时，会使皮肤表面水油失衡，从而导致脖子后长痘痘。对此，应调整作息时间，保证充足睡眠，避免长时间熬夜，同时调整自身生活习惯，有助于改善症状。日常还需注意清洁皮肤，防止毛孔堵塞。
总之，脖子后长痘痘要根据具体原因采取相应措施来改善。