关键点：外伤后蛛网膜下腔出血的缓解方式包括生活调理、一般治疗、药物治疗、引流、手术治疗。
具体阐述如下：
一、生活调理：当遭受外伤引发蛛网膜下腔出血后，患者需充分休息，保证充足睡眠，避免过度劳累和进行剧烈运动，以促进身体恢复。
1.休息的重要性：适当休息能减少身体的能量消耗，有助于受损组织的修复。
2.避免劳累的意义：防止因过度活动而加重出血或引发其他并发症。
二、一般治疗：日常饮食要保持清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，以防对身体造成不良影响。
1.清淡饮食好处：可减轻消化系统负担，利于身体整体状况的稳定。
2.刺激性食物的弊端：可能刺激血管，加重出血症状或引发其他不适。
三、药物治疗：患者可在医生指导下使用甘露醇注射液、尼莫地平注射液等药物来进行治疗，可取得较好效果。
1.甘露醇注射液：能有效减轻脑水肿，降低颅内压。
2.尼莫地平注射液：主要用于改善脑血管痉挛状况。
四、引流：蛛网膜下腔出血有时会导致局部产生炎性分泌物，通过引流的方式可将其引出。
1.引流的作用：可减少炎性物质对身体的损害，促进局部恢复。
五、手术治疗：在必要情况下，患者可遵医嘱采用脑脊液分流术等手术方式进行治疗，也具有良好的治疗效果。
1.手术的适用情况：比如出血严重且其他方法效果不佳时。
2.手术的效果：能更直接有效地解决相关问题。
总结概况提示：对于外伤后出现蛛网膜下腔出血的患者，可根据具体情况选择合适的缓解方式，包括生活调理、一般治疗、药物治疗、引流和手术治疗等，患者应及时遵循医嘱进行相应治疗。