关键点：月经周期规律时，安全期为月经周期的第1-10天以及第19-28天，其是相对于排卵期而存在，计算排卵期是预测下次月经时间往前推14天，再往前数3天往后推4天，此范围为排卵期，以28天周期女性为例，第11-18天为排卵期，安全期为上述所说，但这种计算是估算且可能与实际有差别，不建议用安全期避孕。
一、月经周期与安全期
月经周期规律的情况下，安全期通常为月经周期的第1-10天以及第19-28天。安全期的界定是基于与排卵期的相对关系。
二、排卵期的确定
计算排卵期一般是先预测下一次该来月经的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天往后推4天，这个范围被认定是排卵期。
三、以28天周期为例
对于月经周期为28天的女性来说，其月经的第11-18天被视为排卵期，相应的，安全期就是前面提到的第1-10天以及第19-28天。
四、安全期计算的局限性
需要注意的是，危险期和安全期的计算只是一种估算结果，和实际情况也许会存在差异，所以并不推荐仅仅依靠计算安全期的方式来进行避孕。
尾段总结：综上所述，明确了月经周期规律时安全期与排卵期的界定及计算方法，但要认识到这种计算的不准确性，在避孕时应谨慎考虑。