长痤疮可使用弱碱性的洗面奶和含有氨基酸的洗面奶。具体如下：
一、弱碱性的洗面奶：对于油性皮肤者，面部长痤疮时用弱碱性的洗面奶，因其可起到控油效果，有助于去除油脂，进而实现清洁皮肤的作用，对痤疮的缓解有一定帮助。油性皮肤分泌的油脂较多，容易堵塞毛孔，而弱碱性洗面奶能较好地清洁油脂，减少毛孔堵塞的情况，从而有利于改善痤疮问题。
二、含有氨基酸的洗面奶：干性皮肤或混合性皮肤者，长痤疮时可选择含有氨基酸的洗面奶，其可预防皮肤干燥，同时达到清洁皮肤的效果。这类洗面奶相对比较温和，不会过度清洁导致皮肤干燥，对于干性和混合性皮肤较为合适，既能清洁皮肤，又能保持皮肤的水分平衡，在一定程度上有助于痤疮的改善。
当皮肤长痤疮时，还要调整好饮食习惯，避免吃过于油腻的食品，同时也应避免长时间熬夜。
总之，长痤疮时要根据自身皮肤类型选择合适的洗面奶，并且要配合良好的生活习惯来促进痤疮的改善。