男生长青春痘可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方法来改善。一般来说，轻度青春痘通过调整生活习惯等方式可能在数周内有所改善，中重度可能需要较长时间治疗。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌更多油脂，加重青春痘。比如可以选择含有氨基酸成分的洁面乳，这类洁面乳比较温和。注意作息： 保证充足的睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时。熬夜会影响内分泌，进而加重青春痘。例如，长期熬夜的男生，皮肤油脂分泌紊乱，更容易长青春痘。
外用药物有哪些
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以涂抹在青春痘患处，能减轻炎症、溶解粉刺。维A酸类： 像阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。不过使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，可从低浓度开始使用，建立耐受。
口服药物知多少
抗生素类： 比如四环素类的米诺环素，可抑制痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，减轻炎症反应。但要注意，服用期间可能会有胃肠道不适等副作用。异维A酸： 对于严重的结节囊肿型青春痘有较好的疗效，但它有一定的副作用，可能会引起皮肤干燥、血脂升高等，而且孕妇禁用，服用前需做相关检查评估。
饮食方面需留意
控制高糖食物摄入： 高糖食物会使血糖迅速升高，促使胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌油脂，加重青春痘。所以要少吃糖果、蛋糕等高糖食品。减少辛辣油腻食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等，油腻食物如油炸鸡腿、油条等，食用后容易导致体内湿热加重，诱发或加重青春痘。应尽量避免或减少这类食物的摄取。