脸上暗淡无光发黄需依据具体原因来改善，像长期熬夜、严重贫血、营养不良、紫外线照射等。以下是具体分析：
一、长期熬夜：
长期熬夜会干扰人体内分泌，引发内分泌失调，进而致使脸上暗淡无光发黄。对此，患者需杜绝熬夜，构建良好且规律的作息习惯，确保充足的睡眠以及良好的睡眠质量。
二、严重贫血：
贫血严重时会出现脸部苍白、萎黄、暗淡无光等状况。应明确贫血原因，必要时可服用补铁剂，同时日常要多进食富含铁质的食物，如动物肝脏等。
三、营养不良：
若平时有挑食、偏食、过度节食等行为，会导致身体营养素摄取不足，从而引起脸上暗淡无光发黄。患者要强化营养，多食用富含蛋白质、维生素等的食物，如蛋类、奶类、新鲜果蔬等。
四、紫外线照射：
长时间的户外紫外线照射也会造成脸上暗淡无光发黄。患者外出时要做好皮肤护理工作，注重防晒，同时也要做好平时的皮肤保养，尤其是保湿和补水。
总之，脸上暗淡无光发黄的原因各异，对应的治疗方式也不同。上述提及的药物应遵医嘱使用，切不可私自乱用，以免产生不良后果。建议患者及时就医，以便准确诊断并采取合适的治疗措施。