两鬓白发可能是因肝胆火偏旺或长时间过度用脑等引发的状况，可通过生活与饮食方面的调整来缓解。
两鬓白发的原因包括：
一、肝胆火偏旺。头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人要么脾气暴躁，要么爱生闷气，往往伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状，这是由肝胆火引起的，也就是俗称的火气大，进而会使脾胃受损，且导致两鬓白发。
二、长时间过度用脑。若发现自己两鬓毛发变白，很可能是用脑过度。很多工作需运用脑力来解决，不少人会通过各种思考来寻求方案，过度用脑时容易感觉疲倦，有时还会有头晕感。此外，长时间过度用脑若不懂得释放压力、劳逸结合，长期精神紧张、焦虑，同样会影响毛发功能，进而出现两鬓毛发变白的特征。
两鬓白发的解决办法如下：
一、生活方面。在生活中要培养平和心态，遇到不顺心之事努力进行自我调节，多和身边家人朋友交流沟通。面对压力要学会自我排解，不能让压力堆积在心里。心情苦闷时可多出去走走，适当进行运动，以缓解压力。适当运动能促进血液循环，加速体内新陈代谢进程，有助于排除血液中的杂质和毒素，清理肝脏毒素，减轻肝脏排毒负担。
二、饮食方面。饮食上应减少油腻及辛辣类食物的食用，可以进食富含维生素C的水果以及具有降火作用的蔬菜和茶饮。维生素C含量较高的水果有草莓、鲜枣、柚子、桂圆、猕猴桃等，蔬菜有黄瓜、菜花、菜苔、油菜、芹菜、苋菜、菠菜、甘蓝、豌豆、萝卜等相关蔬菜水果。
总之，两鬓白发的出现与肝胆火偏旺和过度用脑等有关，可从生活和饮食方面着手改善，以缓解这一现象。