五个月宝宝拉肚子，首先要观察宝宝的精神状态和拉肚子的严重程度。如果只是轻微拉肚子，没有其他严重不适，家长可以先从调整喂养和护理方面入手。比如母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，避免吃过于油腻、辛辣的食物；如果是配方奶喂养，要确保奶粉的冲调比例正确。
观察宝宝状况
精神状态观察： 如果宝宝精神状态良好，能吃能睡，一般情况相对较好。但如果宝宝出现精神萎靡、烦躁不安，就要引起重视。大便情况观察： 要留意大便的次数、性状。如果一天拉肚子次数在5 - 10次左右，大便呈稀水样，那需要更加关注。
调整喂养方式
母乳喂养调整： 妈妈的饮食要清淡，像油腻的红烧肉、辛辣的辣椒等尽量避免，多吃些易消化的食物，如小米粥等。同时，喂奶要注意规律，不要一次喂得过多。配方奶喂养调整： 严格按照奶粉说明书来冲调奶粉，水温要合适，一般在40 - 60℃左右。如果宝宝拉肚子情况持续，考虑换用腹泻奶粉，这种奶粉能缓解腹泻症状。
做好护理工作
臀部护理： 每次宝宝拉完肚子后，要用温水清洗臀部，保持臀部清洁干燥。可以涂抹一些护臀膏，防止红屁股。腹部保暖： 要注意宝宝腹部的保暖，可以给宝宝穿上肚兜，避免腹部着凉加重拉肚子。比如在天气较凉的时候，用小被子把宝宝腹部盖好。
及时就医情况
如果宝宝拉肚子超过3天，或者出现发热（体温超过38℃）、呕吐频繁、大便带血等情况，一定要及时带宝宝去医院就诊。医生可能会进行大便常规等检查，以明确拉肚子的原因，然后进行针对性的处理。