一般来说月经呈暗红色较好，因为正常月经血的颜色就是暗红色。而月经呈鲜红色通常意味着经量较多，偶尔这样也可能正常，但如果出血过多则可能是由妇科疾病引起，需要相应检查来明确原因。
一、正常月经血：其为暗红色，这是因为月经血中除了血液，还包含子宫内膜碎片、脱落的阴道上皮细胞、宫颈黏液等，这些物质与血液混合，并且在排出过程中被氧化，所以呈现暗红色。
二、经量多导致月经鲜红：如果经期出血量较大，血液没来得及与宫腔、阴道内过多氧气成分接触就被排出，就可能呈现为鲜红色。如果只是偶尔月经量多且颜色鲜红，又没有其他不适，那可以不必担心，无需过度治疗。
三、妇科疾病导致月经鲜红：一些妇科疾病会造成阴道异常出血或经量异常增多，表现为月经鲜红色，比如子宫肌瘤，由于子宫内膜面积增大，常会导致月经量多，血液在宫腔内未过多停留而呈鲜红色。另外，还要考虑患者是否存在凝血功能障碍、血小板减少等血液系统疾病。如果频繁出现月经鲜红色的情况，建议规范就医诊治，针对病因进行治疗，并检查机体有无贫血状况。
总之，月经颜色和经量能反映一定的身体状况，出现异常时要重视并及时就医检查处理。