拉肚子即腹泻，患者在饮食上需要注意以下几点：
1.避免食用高纤维食物：如粗粮、坚果、油炸食品等，这些食物会增加肠道负担，加重腹泻症状。
2.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、胡椒等，这些食物会刺激胃肠道，加重腹泻。
3.避免食用高脂肪食物：如油炸食品、动物内脏等，这些食物会增加肠道负担，加重腹泻症状。
4.避免食用生冷食物：如生鱼片、冰淇淋等，这些食物会刺激胃肠道，加重腹泻。
5.饮食以清淡易消化为主：如米粥、面条、馒头等，可以适当食用一些蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
6.注意饮食卫生：饭前便后要洗手，餐具要定期消毒，避免食用不洁食物。
7.多喝水：腹泻会导致身体大量失水，因此要多喝水，补充水分和电解质，预防脱水。
8.适当食用一些益生菌：如酸奶、乳酸菌饮料等，可以调节肠道菌群，缓解腹泻症状。
以上是拉肚子患者在饮食上需要注意的几点，建议患者在医生的指导下进行饮食调整，同时要注意休息，避免劳累和精神紧张。