脑出血康复训练的方法多样，临床上通常建议患者依据脑出血的时间以及临床表现、后遗症状况来选择不同的训练方式。脑出血可分为急性期、亚急性期、晚期或后遗症期。
一、急性期：
1.一般建议患者不要进行剧烈的康复训练，主要开展床上或床边训练。病情严重者，需家属辅助进行翻身、拍背以及被动运动，包括肢体活动与关节活动，比如轻度活动髋关节、肘关节、膝关节等，以防剧烈运动引发脑出血加重。
2.针对严重脑出血患者还需进行语言训练，逐字练习。
二、亚急性期：
1.可根据患者肢体活动能力实施康复训练。若肌力在Ⅲ级以下，则要给予被动运动。被动运动是通过护理人员或家属以被动的形式帮助患者进行手脚的肢体活动和运动等，通过这些肢体活动和运动，保持肌肉的收缩力和肢体关节的活动度，避免因脑出血后缺少运动而导致肌肉僵硬、肢体僵硬。
2.肌力在Ⅲ级以上的亚急性出血患者，可进行主动运动。主动运动要依据自身情况循序渐进，适当进行运动，如慢走或在原地进行肢体活动，像做健身操，以及自己坐起、梳洗、进食等。
三、晚期或后遗症期：
1.康复训练以有氧运动为主，主要包含慢走、快走、慢跑以及游泳等，可改善血液循环，增强机体活动能力，增强血管弹性，防止肌肉萎缩。
脑出血患者除了进行上述康复训练外，还需注意饮食控制，比如摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，同时也要摄入菠菜、苹果等富含维生素的食物，疾病后期要做到保持大便通畅，避免便秘。
总结：脑出血患者康复训练方法要根据不同阶段来选择，急性期要避免剧烈训练，亚急性期根据肌力情况进行被动或主动运动，晚期或后遗症期以有氧运动为主，同时要注意饮食。