3岁宝宝鼻炎通常与感染、过敏等诸多因素相关，主要可分为因过敏引发的鼻炎和因感染导致的鼻炎。针对鼻炎引起的严重鼻塞状况，可先通过生活调理与饮食调理来处理，若效果不佳再考虑就医进行药物治疗，3岁宝宝处于发育阶段，一般不建议采取手术治疗。
一、一般治疗：
1.生活调理：
(1)部分3岁宝宝的鼻炎可能是对某些物质如粉尘、花粉、螨虫等过敏所致，此时需保持室内环境清新，定时进行通风换气，宝宝外出时可佩戴一次性口罩，避免接触或吸入过敏原而使鼻塞加重。
(2)可适当让宝宝进行体育锻炼，确保营养充足，以提升3岁宝宝的抵抗力，同时要注意做好保暖，防止受凉。
(3)还可以使用湿棉签定时为宝宝清理鼻腔，保持鼻腔清洁，也可用生理盐水进行鼻腔清洗，从而减轻炎症症状，缓解鼻塞。
2.饮食调理：
(1)给予宝宝清淡、易消化的饮食，让宝宝多喝水，每日水量应在1500ml以上，这样有利于鼻腔分泌物的排出，进而缓解鼻塞症状。
二、药物治疗：
1.对于过敏性鼻炎的宝宝，可在医生指导下服用H1受体拮抗剂，如西替利嗪、氯雷他定等进行抗过敏治疗，同时可遵医嘱使用减充血剂来减轻鼻塞症状，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂和盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等。
2.因感染引起鼻炎的宝宝，应口服头孢他定、阿莫西林等抗生素来治疗感染，以防鼻塞继续加重，也可使用盐酸麻黄碱滴鼻液促进鼻腔通畅。
总之，3岁宝宝鼻炎要根据具体情况选择合适的治疗方法，生活调理和饮食调理很重要，药物治疗需在医生指导下进行。