免疫力低的改善方法通常包括食补、多锻炼以及服用药物等。具体如下：
一、食补：
饮食要注重营养均衡。可适当多食用鱼肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、羊肉等富含蛋白质的食物，还有蘑菇以及各种新鲜蔬菜水果。与此同时，要减少辛辣刺激性食物的摄入，并且适量多喝水，这样能加速新陈代谢。
二、多锻炼：
平时可以选择规律且适度的运动方式来进行锻炼，例如骑自行车、跳操、散步等。这些运动能够改善心肺功能，进而有助于提升免疫力。
三、服用药物：
必要时可在医生指导下服用转移因子口服溶液、金水宝胶囊、贞芪扶正胶囊、胸腺肽肠溶胶囊等药物来提高免疫力。但要注意，必须严格按照医生的指导用药，不可盲目服用。
总之，通过合理的食补、适度的锻炼以及必要时在医生指导下服用药物，可有效改善免疫力低下的状况。