关键点：防止脐带脱垂可采取侧卧位或平卧位，脐带脱垂是严重妇产科并发症，晚期要注意多休息等并定期检查，生产时若发现脐带脱垂需及时剖腹产，孕期要规律膳食和适当锻炼。
一、防止脐带脱垂的卧位：采取侧卧位或者平卧位，这样能避免腹压增高，进而防止脐带脱垂，也有利于缓解不适症状。
二、脐带脱垂的严重性：这是较为严重的妇产科并发症，一旦脐带脱垂，可能导致脐带血阻断，使胎儿在宫腔内缺血、缺氧，胎心心率改变甚至完全消失。若脐带血液循环受阻超7分钟，会给胎儿带来极大危险，可能导致胎儿在宫腔内死亡。
三、怀孕晚期的注意事项：要多休息，避免过度劳累，同时需定期做腹部超声检查以了解胎儿生长发育情况。
四、生产时的应对：若生产过程中发现脐带脱垂，应立刻通过剖腹产的方式进行治疗。
五、孕期其他方面：要规律膳食，不吃油炸或刺激性食物，适当增加有氧锻炼，可提高机体免疫功能，减少疾病发生。
总之，要重视防止脐带脱垂，关注孕期各方面的事项，以保障孕妇和胎儿的健康安全。