淘米水洗脸一般能祛斑美白。淘米水中含有蛋白质，呈弱酸性，长期用淘米水洗脸，能够起到护肤的作用，让皮肤变白，但对祛斑的效果不明显，脸上的斑点可以通过激光的方法去除，激光是通过仪器爆发的高能量作用于皮肤上，能够击碎皮肤下的色素，随着代谢排出体外从而快速祛斑。
一、淘米水的相关情况
1.淘米水中含有蛋白质。
2.其呈弱酸性。
3.长期用淘米水洗脸可起到护肤作用，能让皮肤变白。
二、祛斑方面
1.淘米水对祛斑效果不明显。
2.可通过激光去除脸上斑点，其原理是通过仪器爆发高能量作用于皮肤，击碎皮肤下的色素，再随着代谢排出体外以实现快速祛斑。
总之，淘米水有一定护肤功效，能让皮肤变白，但祛斑效果不佳，要祛斑可选择激光的方式。