吃萝卜具有诸多益处，包括补充维生素、消食顺气等。
萝卜含有丰富的碳水化合物、维生素以及磷、铁、硫等无机盐类。一、常吃萝卜能促进人体新陈代谢，这是因为其所含成分在发挥作用，进而可以增强免疫力。二、萝卜中的挥发油成分能够去除体内湿气，帮助呼吸道更好地排出痰液，从而起到化痰止咳的效果。三、萝卜中的纤维素和水分，可推动肠道蠕动，增加胃肠道的蠕动次数，对促进消化非常有益。
总之，适量食用萝卜对身体很有好处，但胃肠功能不好的人如果过多食用萝卜，可能会引发消化不良等问题，所以应根据自身实际情况进行合理调整。
总结：萝卜有补充维生素等好处，能促进新陈代谢、化痰止咳、促进消化，但胃肠功能不佳者要注意适量食用。