咳嗽闪到腰并无迅速恢复的办法，不过能通过局部热敷、穴位按摩、药物治疗等来予以缓解。若情况严重，需即刻前往医院呼吸内科、骨科就诊，完善血常规等检查，并配合医生积极治疗。具体如下：
一、局部热敷：当因咳嗽而闪到腰时，应立刻卧床休息，尽可能选择睡硬板床，如此可相对减轻患者的疼痛。同时还应对疼痛部位实施热敷处理，可将热水袋放置在疼痛处，这样既能防止腰部水肿，又能减轻炎症。此外，热敷时要注意温度不可过高，以防烫伤皮肤。
二、穴位按摩：在咳嗽闪到腰的情况下，建议前往医院进行按摩以缓解，可在四肢远端的穴位进行按摩，也可选取患者的腰痛点进行点按，能够起到活血化瘀、通络止痛的作用，从而改善咳嗽闪到腰的状况。
三、药物治疗：患者可在医生指导下通过药物来缓解，比如使用云南白药气雾剂，还可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、阿莫西林胶囊等，这些药物具有消炎、止痛的功效，服用后能缓解咳嗽闪到腰的情况。
总结提示：对于咳嗽闪到腰的情况，要根据具体表现选择合适的缓解方法，严重时需及时就医并遵循专业建议进行治疗。