关键点：空腹一般不建议吃葡萄；葡萄含果酸空腹吃会刺激胃黏膜致消化系统症状；葡萄含果糖糖尿病人要控制食用量且避免空腹吃；体质虚弱、脾胃虚寒人群不宜空腹吃葡萄；葡萄营养丰富有多种作用；建议健康人群合理食用葡萄。
一、空腹一般不建议吃葡萄。因为葡萄中有着较多的果酸，像酒石酸、苹果酸、柠檬酸以及鞣酸等，如果在空腹状态下食用，这些物质会对胃黏膜产生刺激，进而引发腹痛、腹胀、腹泻等一系列消化系统不适症状。
二、葡萄含有大量果糖，对于糖尿病患者而言，容易致使血糖上升，所以糖尿病人需要对葡萄的食用量加以控制，尤其要特别注意不能在空腹时食用，以免引起血糖波动。
三、从中医角度来看，葡萄的性味归经是甘、微酸、性凉，体质虚弱、脾胃虚寒的人群要是空腹吃葡萄，可能会加重病情，因此这类人群不应空腹食用。
四、葡萄的营养很丰富。它含有活性物质花青素，具有延缓衰老的功效；其中丰富的花青素及维生素C有着很强的抗氧化作用，能够起到延缓衰老的效果；同时葡萄富含果糖和葡萄糖，可以给机体提供充足的能量，发挥补充体力、抗疲劳的作用。
总之，对于葡萄要合理食用，尤其是特殊人群更要注意食用的时机和量。