半月板损伤的治疗方法需根据损伤程度等因素来定。一般来说，轻度半月板损伤可先尝试保守治疗，中重度损伤可能需要手术治疗。
保守治疗为主
休息与制动：
急性期应减少患肢活动，必要时可使用膝关节支具或石膏固定3~4周，让损伤的半月板得到充分休息，促进炎症消退和损伤修复。比如在日常生活中尽量避免上下楼梯、深蹲等加重半月板负担的动作。
物理治疗：
可以通过冷敷来减轻肿胀和疼痛，在损伤后的48小时内，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。之后也可进行热敷，促进血液循环，帮助恢复。还能采用超声波、中频电疗等理疗方法，刺激半月板周围组织的修复，一般需要持续数周的理疗疗程。
药物辅助：
非甾体类抗炎药可缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但要注意这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。还可以向关节腔内注射玻璃酸钠，它能起到润滑关节、营养半月板的作用，一般每周注射1次，连续注射4~5周为一个疗程。
手术治疗情况
半月板修整术：
适用于半月板损伤较轻、破损范围不大的情况。手术通过关节镜微创的方式，将半月板破损的边缘修整平滑，保留更多的半月板组织。术后患者恢复相对较快，一般术后2~3个月可逐渐恢复正常活动，但要避免剧烈运动。
半月板缝合术：
对于损伤时间较短、半月板血运较好部位的损伤，可采用半月板缝合术。通过关节镜下的缝合技术将破损的半月板缝合起来，让其自行愈合。不过术后需要较长时间的制动和康复训练，一般需要6~8周的石膏固定，之后再进行康复锻炼，恢复时间相对较长，但如果愈合良好，能最大程度保留半月板功能。