胸窝中间疼的原因包括外伤、冠心病、胸膜炎等。以下是对这些原因的详细阐述：
一、外伤：当胸部遭受猛烈撞击时，可能会导致胸部和肋骨出现骨损伤以及软组织损伤，进而引发心窝正中疼痛的症状。对于这种情况，可以在医生指导下通过按摩等方式来缓解疼痛。
二、冠心病：一方面可能由于冠状动脉痉挛收缩或动脉粥样硬化，使冠状动脉管腔中的血流量减少，造成心肌缺血缺氧，从而出现心窝正中疼痛症状；另一方面，熬夜、疲劳等因素可引起交感兴奋，也可能导致心窝中度疼痛症状。对此，可以遵医嘱使用如大株红景天胶囊、硝苯地平控释片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
三、胸膜炎：因肺部炎症波及胸膜，在呼吸过程中胸膜相互摩擦和牵拉，就有可能导致心窝中度疼痛的情况。针对这种状况，可以在医生指导下使用如滑膜炎片、吡嗪酰胺片等药物。
总之，胸窝中间疼可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行诊断和治疗。