老是打嗝或者嗝气不断，可能是以下几种疾病：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，这些疾病会导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝或嗝气。此外，胃部肿瘤也可能导致类似症状。
2.神经系统疾病：脑部疾病、神经损伤或神经病变等都可能影响神经系统对膈肌的控制，导致打嗝或嗝气不断。
3.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病可能影响消化功能，导致胃气上逆，引起打嗝或嗝气。
4.代谢紊乱：糖尿病、甲状腺功能亢进等代谢性疾病可能导致胃肠功能紊乱，引起打嗝或嗝气。
5.其他原因：饮食过快、过饱、食用产气食物过多、精神紧张、焦虑等也可能导致打嗝或嗝气不断。
如果打嗝或嗝气不断持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、胸闷、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，可通过以下方法缓解打嗝或嗝气：
1.缓慢深呼吸：多次缓慢深呼吸可以缓解膈肌痉挛，减轻打嗝或嗝气。
2.喝水：慢慢喝一些温水，有助于缓解打嗝或嗝气。
3.按压穴位：按摩拇指和食指之间的穴位，或按压耳垂后面的穴位，可能有助于缓解打嗝或嗝气。
4.纸袋呼吸：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，增加二氧化碳浓度，缓解打嗝或嗝气。
5.分散注意力：尝试做一些其他事情，如听音乐、看电视等，分散注意力，可能有助于缓解打嗝或嗝气。
需要注意的是，对于一些长期存在的打嗝或嗝气，尤其是伴有其他症状的患者，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用过多产气食物，保持良好的生活习惯和心态。